La osteocondrosis cervical se puede llamar con seguridad la "enfermedad del siglo", ya que esta enfermedad ocurre en una de cada dos personas entre las edades de 25 y 40 años.
Es una violación del funcionamiento del cartílago articular y del tejido óseo adyacente.
La columna cervical es la más móvil. Contiene una gran cantidad de terminaciones nerviosas y formaciones vasculares.
La destrucción o cambio de los discos intervertebrales conduce a una disminución en el suministro de oxígeno al cerebro.
Causas
- Estilo de vida sedentario. Con un estilo de vida sedentario, los procesos metabólicos en el cuerpo sufren cambios. La sal comienza a acumularse en la región cervical.
- fatiga. Durante el período de depresión, una persona se inclina, baja la cabeza. La permanencia prolongada en esta posición tiene un efecto negativo en la columna cervical. La presión aumenta, lo que conduce a la aparición de espasmos y la violación de las terminaciones nerviosas.
- Alimentación incorrecta. Comer demasiados alimentos grasos y salados conduce a la formación de placas grasas, dificulta la respiración y aumenta el contenido de sal en la linfa y la sangre. Con una enfermedad, están contraindicados los caldos de carne grasa, uvas, acedera y legumbres.
- Exceso de peso. El aumento del peso corporal ejerce una presión adicional sobre la columna vertebral.
- Profesiones. Una estancia prolongada en una posición puede ser la causa de la osteocondrosis. El grupo de riesgo incluye empleados bancarios, choferes y programadores.
Síntomas de la osteocondrosis cervical
En las primeras etapas del desarrollo de la enfermedad, el síntoma principal por el cual es posible reconocer la enfermedad es un crujido específico al girar la cabeza.
A veces hay molestias que afectan no solo a la columna cervical, sino que a veces cede a la mano o los dedos.
El dolor en la osteocondrosis cervical es ambiguo. Su grado depende de qué partes de la región cervical estén afectadas.
Si el disco intervertebral está afectado, la clínica será una, si el nervio está pinzado o la articulación está dañada, será completamente diferente. El dolor puede ser constante o intermitente.
Necesita ver a un médico si:
- Las sensaciones dolorosas en la región cervical aparecen en reposo. . A medida que aumenta el movimiento, aumenta el dolor.
- cuello uterino- Dolor agudo repentino en la región cervical. Cuando te mueves, el dolor se intensifica.
- La aparición de dolor, presión y discapacidad visual al mismo tiempo.. Las moscas comienzan a aparecer ante los ojos y se vuelve difícil mirar las luces brillantes.
- La aparición de mareos.. Causado por irritación de la arteria vertebral. Al girar la cabeza, el paciente puede experimentar mareos intensos e incluso vómitos.
- La aparición de dolor en los hombros.. Causado por un trastorno del sistema nervioso. Puede experimentar piel de gallina y manos frías. A menudo, con la osteocondrosis cervical, los hombros se queman.
Consejos útiles para el tratamiento.
El mejor remedio para la osteocondrosis es su prevención regular.
Cuanto más se mueve una persona, menor es el riesgo de desarrollar un trastorno.
Olvídese del ascensor para siempre: subir escaleras aumenta la circulación sanguínea en el cuerpo humano y tiene un efecto beneficioso sobre la columna vertebral.
Los ejercicios matutinos y la natación son muy útiles.
Un remedio eficaz en la lucha contra la osteocondrosis es el masaje. Antes de visitar a un quiropráctico, debe consultar a un médico; de lo contrario, solo puede agravar la situación.
Elimina el dolor y combate los síntomas de la enfermedad. Masaje con aceites calientes. Se puede hacer en casa.Lo principal es no hacer movimientos bruscos..
El masaje con miel se practica ampliamente. Los movimientos son muy sencillos: acariciar desde el cuello hasta la cabeza y viceversa. El procedimiento se lleva a cabo hasta que la miel se absorba por completo. Entonces es necesario aislar la región cervical. Se recomienda vaporizar el cuerpo en el baño antes del masaje.
Otro medio para prevenir y tratar la osteocondrosis es envolver la región cervical con plantas medicinales.
La mayoría de las veces se usa para este propósito.Rábano picante,rábanooajo.
Antes del procedimiento, la planta se corta para que se libere el jugo. Luego se aplica sobre la zona afectada y se envuelve el cuello en calor. No puede mantener una compresa de este tipo durante mucho tiempo, ya que el producto puede cocinarse fuertemente.
Este masaje estimula la circulación sanguínea en la región cervical y elimina el dolor.
Fisioterapia
Con la ayuda de la educación física y un estilo de vida activo, puede olvidarse de la osteocondrosis para siempre.
Durante el período de exacerbación de la enfermedad, está prohibido hacer ejercicios.
Para prevenir la enfermedad o eliminar los síntomas en las primeras etapas del desarrollo de la osteocondrosis.los siguientes procedimientos son efectivos:
- Cuando esté sentado o de pie, gire la cabeza hacia la izquierda o hacia la derecha.. Es importante que la nariz y el mentón estén situados por encima del hombro. El ejercicio debe repetirse hasta 10 veces. Estimula la circulación sanguínea en la región cervical y previene la formación de sales.
- Párese derecho, baje los brazos a lo largo de su torso. Trate de llegar a su pecho con la barbilla. El ejercicio restaura la flexibilidad original de los discos intervertebrales y elimina el "estancamiento". Se recomienda repetirlo unas 8 veces.
- El ejercicio se realiza de pie o sentado.. Incline la cabeza hacia atrás e intente tirar de la barbilla tanto como sea posible. La tasa de repetición es 7 veces. El ejercicio elimina la rigidez de los músculos de la espalda de la región cervical. Puedes practicar entre trabajos en la computadora.
- Posición inicial-sesión. Coloque la palma de su mano sobre su frente y baje la cabeza. Trate de presionar fuerte en la frente. Haz el ejercicio durante 10 segundos. Fortalece los músculos anteriores de la región cervical.
Para restaurar la salud de la columna cervical, se recomienda utilizar ejercicios especiales.
Opciones clásicas para la lucha contra la osteocondrosis.
Asistencia medica
El tratamiento farmacológico de la osteocondrosis cervical se justifica solo en caso de complicaciones.
Inicialmente, está dirigido a eliminar el dolor y la inflamación. Por lo tanto, se estimula la circulación sanguínea en el área afectada y se acelera el metabolismo. Tales resultados se logran mediante el uso de medicamentos de diversas acciones.
Para restaurar los procesos metabólicos en la región cervical, se utilizan vitaminas del grupo B y condroprotectores.
La composición de tabletas para el tratamiento de la osteocondrosis incluye ácido acetilsalicílico. Alivia eficazmente el dolor y la inflamación. El curso del tratamiento también puede incluir sedantes.
Acupuntura
Con una exacerbación de la enfermedad, se usa la acupuntura. La aguja se inserta en un lugar específico que es responsable de la actividad de un órgano específico. Los procedimientos únicos pueden eliminar todos los síntomas de la enfermedad y establecer un mecanismo de autocuración. Junto con el dolor, desaparecen las migrañas, los trastornos del sueño y del apetito.
Ungüentos
Para la autoeliminación de la enfermedad, se usa con mayor frecuencia.ungüentos. En la alcancía de la medicina tradicional hay muchas recetas útiles para ungüentos que le permiten deshacerse del dolor y la inflamación.La base para ellos es estándar:agua, aceite vegetal y grasa animal. Proporción 100: 75: 75 gramos.
Brotes de abedul, raíz de diente de león, cilantro pueden servir como ingredientes adicionales. Las troceamos y las mandamos a hervir durante 5 minutos con la base. La pomada debe enfriarse a temperatura ambiente, luego se aplica en la región cervical y se envuelve en calor.
tabletas
Útil para la lucha contra la osteocondrosis compresas con rábano picante. La planta se sumerge en agua caliente durante unos minutos, luego se aplica en el cuello. La sala se calienta con una bufanda. Esta compresa se puede dejar toda la noche.
Algunos consejos útiles para la prevención
- Llevar un estilo de vida saludable. El ejercicio diario reduce el riesgo de enfermedad en 2 veces.
- Comer bien. Elimina el café por completo ya que lixivia el calcio. La dieta debe incluir muchas frutas y verduras.
- Evita la hipotermia y las corrientes de aire.. Esto es lo que causa la tensión muscular.
- Cuida tu postura. Con una estadía prolongada en una posición, haga pequeños ejercicios que aumenten la circulación sanguínea en la región cervical.
La osteocondrosis es una enfermedad muy extendida. Para prevenirlo, basta con llevar un estilo de vida activo y escuchar a tu cuerpo.